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Nicola Sensale

Psicologo e Psicoterapeuta

 

Per ulteriori informazioni

Nicola Sensale - Psicologo e Psicoterapeuta 

Iscrizione Ordine degli Psicologi del Piemonte n° 6660

Studio: Via Borgosesia 63 10145 Torino

 

Istituto di Formazione RES Torino 

P.IVA: 08618130010

IBAN: IT 86 S 02008 01122 000040787803​

Istituto RES | Art School Mandala | Corso Online | Formazione per la Crescita Personale | Torino

tel. 388.94.47.902 - centrostudires@gmail.com


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Martedì 18 e 25 Gennaio

1 e 8 Febbraio 2022

 

sulla piattaforma Zoom

Martedì 18 e 25 Gennaio

1 e 8 Febbraio 2022 su Zoom

Che cos'é un Mandala?

Il Mandala è una parola sanscrita che si traduce liberamente con "cerchio" o "centro ed è una rappresentazione simbolica dell'universo. Nelle tradizioni indù e buddista, i mandala sono un oggetto di meditazione per aiutare nel proprio sviluppo spirituale.

 

 

 

Benefici del fare Mandala

Ritrovare calma, pace e contatto con sé (ritrovarsi)

Apprendere ad autoregolare le emozioni difficili

Fissare l'attenzione nel momento presente e cercare risposte, assumendo un'attitudine aperta e riflessiva

Permettere agli stati d'animo e ai contenuti del momento di emergere e diventare visibili, per prendersene cura

Aumentare la consapevolezza del proprio livello di centralità nel mondo e del proprio rapporto personale con le altre cerchie umane

Avere coscienza della propria esistenza nell'universo e dei principi che lo regolano

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Alcune immagini sono pre-Covid 19

In che modo fare un Mandala può darti benessere? 


Nelle Arti Terapie Espressive i  Mandala diventano uno strumento per ritrovare calma e silenzio nella mente, potenziare l’attitudine a stare maggiormente concentrati e presenti  (qui e ora) e ritrovare un’andatura nel quotidiano meno accelerata.


Alcune persone trovano inoltre le tecniche del mandala una via efficace per contenere le emozioni negative, come la paura, l'ansia o la rabbia oppure un valido ausilio per trovare risposte a quesiti irrisolti. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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L'atto di creare un mandala simboleggia quindi il processo di trasformazione dell'universo, nel passaggio da una realtà di sofferenza a una di illuminazione e il suo centro rappresenta anche l'inizio del viaggio di ciascuna persona verso la conoscenza, la saggezza e l'illuminazione.

 

 

I mandala sono dunque usati come strumenti per focalizzare la mente durante la meditazione, donare pace, risolvere conflitti, cercare risposte e praticare il non attaccamento.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Il significato della pratica del Mandala 

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Corso Mandala on Line in 4 lezioni

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Martedì 18 e 25 Gennaio

1 e 8 Febbraio 2022

 

sulla piattaforma Zoom

 

 


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Conduttrice dell'esperienza Mirella Errico Arteterapeuta Apiart.

 

Esperienza aperta a tutti, non è necessaria competenza artistica particolare.

 

Quota di partecipazione: €35 per 4 incontri. On line su Zoom. 

 

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Dove siamo:  via Borgosesia 63 a Torino. Bus 13 e 65, MM Montegrappa

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